Sport Coaching

Durante un percorso di Sport Coaching lavoreremo insieme su obiettivi di carattere sportivo. L’obiettivo generale è che tu impari ad usare la tua mente come alleata, come un acceleratore di risultato, al fine di esprimere al massimo le tue potenzialità, sia in allenamento, sia soprattutto in gara.

 

Più che in altri ambiti, è proprio nello Sport che il Mental Coaching esprime con maggior efficacia le sue caratteristiche di concretezza. Sappiamo tutti, infatti, che la mente è il fattore che, soprattutto ad alti livelli, può fare la differenza tra una vittoria e una sconfitta e la mente può, anzi DEVE!, essere allenata allo stesso modo del fisico e della tecnica se vuoi raggiungere la tua massima eccellenza nella prestazione sportiva.

Ecco alcuni benefici che puoi ottenere da un lavoro di Sport Coaching con me:

  • Saper gestire i tuoi stati d’animo ed imparare ad entrare in quello desiderato al momento giusto per ottenere la migliore prestazione
  • Saper gestire il tuo dialogo interiore
  • Saperti concentrare al momento opportuno
  • Saperti motivare
  • Apprendere o migliorare il gesto tecnico
  • Aumentare la resistenza alla pressione psicologica prima e durante la gara
  • Migliorare la gestione della fatica
  • Controllare più efficacemente il dolore
  • Accrescere la fiducia, la consapevolezza e il coraggio
  • Sconfiggere gli “avversari interni” come paure, ansie e fobie di vario genere
  • Scoprire e saper sfruttare le capacità inutilizzate
  • Accelerare il recupero da traumi e infortuni
  • Accrescere la propria leadership in campo
  • Saper comunicare al meglio con i compagni e il proprio allenatore
  • Imparare a divertirti

Come si svolge un percorso di Sport Coaching?

Un percorso di Sport Coaching si svolge attraverso incontri individuali di durata variabile a seconda della situazione. Le sedute possono svolte in campo, negli spogliatoi, in allenamento, nel pre-gara, a seconda delle necessità e degli accordi presi.

Lo Sport Coaching può fare al caso mio?

L’allenamento mentale rappresenta per ogni sportivo il completamento naturale di una preparazione atletica che si affianca a quella tradizionale fisica e tecnico-tattica. Nelle competizioni e negli allenamenti non saper utilizzare al meglio la propria mente significa non utilizzare tutto il 100% delle proprie risorse per raggiungere i risultati che vogliamo. Spesso anzi è proprio la capacità di utilizzare al meglio le proprie risorse mentali che fa la differenza sostanziale sul risultato finale.

Se sei interessato a saperne di più contattami adesso per ricevere maggiori informazioni o per prenotare direttamente la tua prima sessione. Ricorda: la prima consulenza con me è completamente gratuita e senza impegno.